寒い朝イチは米ぬか酵素浴とヨガ、午後からもう初詣!?
最近寒くなってきたので、朝の練習は米ぬか酵素に入ってからアシュタンガヨガの練習をしています。私の場合、寒くなると鼻が詰まりやすくて呼...
最近寒くなってきたので、朝の練習は米ぬか酵素に入ってからアシュタンガヨガの練習をしています。私の場合、寒くなると鼻が詰まりやすくて呼...
沖縄合宿(コソ練)から戻りました。数十年ぶりに伊丹空港へシャトルバスで50分。早い、安い、家から近い。 最近はLCCばかりだたのでJALの...
この秋からスタートした月を読む塾。月読み塾で「月を読むということ」「月相で読み解くライフリズム」を学びました。 アシュタンガヨガの練習を本...