ヨガを毎日続けるために本当に大切なことがわかりました

続く理由

ヨーガプラクティスが続かない人と、続く人の違いは何でしょう？

ホットヨガとヨーガ教室の違いは何でしょう？

指導者のスキルや経験、アップデートも大切です。

いつ、どこで、誰と、何をするのかを決めるのは、みなさんの自由です。

大切なことは ココロから無心になって できること。

うまくできなくても 楽しいこと。

好きが嫌いか わかっていること。

そんなことを続けていると、わかってきました。

365日続くヨーガプラクティスのやり方。