ママヨガクラス開始♪赤ちゃんといっしょに産後のスタイルと心をケア

2019年1月11日(金)から始まる、ケイマナヨガスタジオの新しいプログラムをご紹介します。

その名も「ママヨガクラス
対象は産後のママで、赤ちゃんといっしょにご参加いただけるプログラムです。

産後のママこそ、元気で美しくあってほしい♪

女性にとって、可愛い赤ちゃんの誕生はこの上ない喜びですよね。天使のようなわが子の寝顔を見ていると、ママになった幸せをしみじみ感じるのではないでしょうか。

その反面、授乳やオムツ替えに追われる毎日は、「ママになるって、こんなに大変だったの!?」と音をあげたくなる人がほとんどです。

そんな産後のしんどい時期をたったひとりで過ごしていると、つい視野が狭くなってしまいがち。気分だって、どんどん憂うつになってしまうものです。同じような悩みを抱えるママたちと、ヨガを通じてつながれたら、少しでも前向きになれるのではないでしょうか。

ママヨガクラスで得られる効果

●出産で歪んでしまった「骨盤の矯正」

●たるんでしまった「お腹のひきしめ」

●授乳や抱っこで生じる「肩こりや腰痛の解消」

●寝不足で疲れた心身の「リラックス効果」

●悩みや喜びを共有できる「産後ママ仲間」

ママヨガクラスの詳細

産後のママの目線に立ったプログラム「ママヨガクラス」のスタートは、2019年1月11日(金)

ママヨガクラスのご案内

●開催日:毎月の第2金曜日(初回は2019年1月11日)

●時間帯:11時15分~12時15分

●対象者:1歳未満の赤ちゃんとママ

●定 員:8人

●参加費:1,500円(税込)/ヨガマットレンタル代無料

●講 師:Nacco

 

 

生まれて間もない赤ちゃんにとって、この世で誰より頼れるのはママ!だからこそ、赤ちゃんのためにもママは元気でいてほしいのです。

身体だけでなく心も健やかになることで、育児疲れの解消はもちろん、出産前の美しさも取り戻せるとしたら。こんな嬉しいことはありませんよね。赤ちゃんとの日々を楽しく前向きに過ごすために、「ママヨガクラス」へどうぞ♪

講師の自己紹介

はじめまして、ママヨガクラスを担当させていただくNaccoです。

私自身、3年前にヨガを開始。最初に実感したのは、呼吸が深まることで肩こりがなくなったこと。そして、ヨガを続ければ続けるほど、身体だけでなく、気持ちもどんどん前向きになっていきました。

そんなヨガの魅力を伝えるため、インストラクター資格を取得。その後、2018年8月に女の子を出産。自身も産後真っただなかのママとして、ヨガで明るく前向きになれる赤ちゃんとの日々をご提案させていただきます。

★Naccoプロフィール
・ケイマナヨガスタジオ主催インナービューティーヨーガ指導者
・IYCヨガベーシックSLOW-FLOW YOGA指導者

 

 

【ケイマナヨガスタジオ】

・京都市伏見区竹田中内畑町181番地 コスモハイツ1F
・TEL:075-612-3211
・近鉄竹田駅、南改札口から西出口を出て南へ徒歩3分
・定休日:月曜日
・ブログも更新中:個性派 京おんながガイドする大人の思春期
・LINE@登録:

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