- 〜学びと感謝が溢れた一年〜
皆様、おはようございます。
2024年もいよいよ大晦日を迎えました。変化の波に乗りながらも、学びと成長を深く実感した一年になりました。
新しい出会い、ヨガの深化、そして自分自身との対話を通して、充実した年を過ごすことができました。
多くのご縁と学びに恵まれ、感謝の気持ちでいっぱいです。
今年を漢字一文字で表すと「習（しゅう）」
例えば、ヨガの練習を通して心身の使い方を学ぶことだったり、ビジネスの場で新しい戦略を学ぶことだったり、感謝ノートを通して日々の豊かさに気づくことだったり…。
様々な場面で「習」の精神が活かされた年でした。意図すること、そして在り方を深く学び、心身ともに成長する時間となりました。
『現状把握とやるべき事をやる』このワードが私にしっくり来て、焦らず、地道に歩みました。長年の療養生活からは、信じられないくらい、今年はたくさんヨガの練習が出来るようになり、日々の充実感を味わうことができました。
これはまさに『現状把握とやるべき事をやる』を実践した結果だと感じています。
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2月
・竹之内社長のオフ会
親身にお話してくださり、今後の活動のヒントをたくさんいただきました。
・ユダヤ師匠との韓国ツアー
自身の価値観を改めて見つめ直す良い機会となりました。
・「幸せハグくむ家庭料理」を学ぶ
目から鱗の調理法や愛溢れる料理を通して、大切な人との繋がりを食事で深めることの大切さを改めて学びました。
5月
・インド・マイソールから来日されたラクシュミー先生のマントラ講座
マントラの奥深さに触れ、マイソールでの滞在を思い出し、日々のヨガの練習や瞑想がより豊かなものになりました。
7月
・オンラインイベント「美と健康マルシェ」初出店
初めて尽くし！オンラインでの活動の可能性を感じ、多くの方と繋がることができました。
8月
・自身のスタジオでの朝練
早朝の清々しい、神聖な空気の中でヨガを行うことで、自分の心身と繋がり、仲間や家族に感謝し、一日を気持ちよくスタートできるようになりました。
9月
・本田健さんの京都グルコン
刺激的な出会いがあり、一言メッセージを書いて頂き、今後の活動に活かせるヒントをたくさんいただきました。
・感謝ノートを本格的にスタート
日々の小さな幸せに気づくことで、心が満たされるようになりました。
例えば、早朝練習している時の夜明けから移行する朝日のパワーと美しさ、鳥のさえずり、家族や仲間の笑顔など、今まで見過ごしていた日常の素晴らしさに気づくことができました。
10月
・ケイマナヨガメンバーと表参道スタジオ出稽古
素晴らしい環境で久しぶりにケンハラクマ先生に会い、練習をすることで私のみならず、ケイマナメンバーからの参加者もモチベーションが高まりました。
11月
・バンコクAYBKK 出稽古
海外のアシュタンガヨガスタジオを体験することで、視野が広がり、熱心な指導を受けさせて頂き、新たな刺激をたくさん受けました。
12月
・塾長とオフ会
日々の感謝と近況報告をさせて頂き、最新ツールについて学び、今後の活動に役立てていきたいです。
また、京都観光のお供させて頂き、金閣寺を訪れて素敵な思い出ができました。
・ Canvaでスマホ版ビジョンボード作成
長年関心が持てなかったビジョンボード。塾講座でスマホ版ビジョンボードで、来年の目標を視覚化。モチベーションをかなり高めることができ楽しめました。
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この一年を通じ、多くの出会いと学びがありました。特に感謝ノートの書き込みワークを始めたことで、日常の豊かさや人々の温かさに改めて気づくことができました。
そして、この感謝ノートとビジョンボードに共感してくださる方々から、講座開催のご依頼をいただくという嬉しい出来事がありました！年明けから開催準備を進めており、この学びを分かち合えることを心から楽しみにしています。
2025年も心と身体が調和する至福の場づくり、皆様の健康を軸に活動してまいります。
具体的には、米ぬか100%酵素風呂とヨガを通して身体の健康をサポートし、感謝ノートとビジョンボードの作成を伴奏する形で心身のサポートを定期的に開催する活動にも力を入れていきたいです。
今年1年、大変お世話になりました。どうぞ良いお年をお迎えください！新しい年が、皆様にとって素晴らしいものとなりますようにお祈り申し上げます♡
