ヨガ 酵素浴とヨガ
【酵素風呂とヨガ】酵素を英語でENZYME酵素風呂を英語でENZYM BATHまたはENZYME SPAと言います先日、指導者講座のデモクラスゆっくりハタヨガ60分後タイミングよく久しぶりに酵素風呂に入りました翌日の目覚めと睡眠の質肌の艶や...
京都インナービューティヨガ
ヨガ 
ヨガ 時間を手放す時間の断捨離で大きな決断
先日、おかげさまで誕生日を迎えました。色々と思うこともあり、来年から自分の時間を作る為に、時間を手放します。キッカケになったのは色々あったけど、1番はヨガの練習時間を取り戻す為。 わたしはヨガの練習生であり、先生。マナカード講師であり、発酵...
ヨガ コンセプトは３つ！内側から キレイに、自分にしかわからない感覚を 大切に、自分で自分を 満たす
先月から、京都インナービューティヨーガの指導者養成コースがスタートしました。今回の参加者は、ヨガ講師と健康指導者の２名。来年の4月までタップリ、ヨーガの醍醐味を味わっていただき、みなさまのお役に立てる指導者になれるよう進めさせていただきます...
ヨガ 毎日ランナーズハイ状態だけど楽しくてありがたい
高野山から帰った後、娘の引越し手伝いに数日、東京。始発の新幹線で帰ってそのままヨガクラス→米ぬか酵素浴ヌッカでヌカ仕事。秋分と満月があっという間に過ぎた（汗）今日は今年１月から毎月開催している、アシュタンガヨガの勉強会⑧。 そして明日9月2...