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ヨガ

時間を手放す時間の断捨離で大きな決断

先日、おかげさまで誕生日を迎えました。色々と思うこともあり、来年から自分の時間を作る為に、時間を手放します。キッカケになったのは色々あったけど、1番はヨガの練習時間を取り戻す為。 わたしはヨガの練習生であり、先...
ヨガ

腸が整うと人生も整うと本気で思っている

2018年、どんな年でしたか?と聞かれたら、「今年もありがたいことに怒涛の1年でした」と答えるだろう。毎年これくらいに1年を振り返り、来年の目標を漢字一文字で宣言したり、ヨガクラスの生徒さんにしてもらったりしている。 様々な占...
ヨガ

風邪?花粉?喉、痛くない?

喉が痛い!風邪か花粉か!?うがい、喉スプレー、プロポリスのど飴でなんとか根治した模様。お客様の中で喉が痛いとおっしゃる方もチラホラ。異変を感じて最初に飲んだのは、葛根湯。「湯」のつく漢方薬はお湯で溶かして飲むと聞いてから、すぐに飲むようにな...
発酵食クッキング倶楽部

毎日のお弁当作りは元気になるし、ワクワクしてる

先日、このブログを楽しみにしている方から個性派は常に孤独じゃないですか?とご質問をお受けしました。「確かに孤独だけど、自分らしくいられるの。」と、答えました。 子育てがひと段落した頃、これでもか!?というくらい、自己成長の為に...
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高野山 金剛峯寺 日帰り日記

お墓の確認をしてお昼ご飯を食べてから、奥の院に行きました。企業の大きなお墓を両サイドに見ながら進んでいくと、一つの根から3本伸びた杉を見て思わずパチリ。 どこからか聞こえてくるガイドさんのお話を、時々足...
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真言密教の聖地 高野山に行ってきました

先日、秋分の前に真言密教の聖地、高野山に行って来ました。台風21号の影響で南海電車は橋本駅まで。臨時バスで80分揺られ到着。バスから降りたらカラッと快晴、空が青い!バス酔いはスグに解消された。 小学生の頃、夏休みは高野山の持明...
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コツコツ続けていこうなぜならお弁当ほめてもらえるから

月や発酵にテーマを定めて約2ヶ月、毎日ブログを書き終えた開放感もつかの間。そろそろ書き出そうと、昨日思った。 米ぬか酵素浴とヨガスタジオの集客のために、フェイスブックページやインスタグラム、ブログ、ライン@。とにかく色々試して...
米ぬか100%酵素浴

月を学んで月を味方に生活するコツが知れて幸せだ

●今日の月相:27 幸福:キッチンをお掃除しよう ・新月ー期 9/3~9/9 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期(捨てる、排出する) ・俯瞰してまとめる ・月星座:おとめ座 ...
米ぬか100%酵素浴

最近の癒し食べ物はコリアンソースで大量わかめ

●今日の月相:26 癒し:リビングのお掃除しよう ・新月ー期 9/3~9/9 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期(捨てる、排出する) ・俯瞰してまとめる ・月星座:しし座 *...
米ぬか100%酵素浴

汝の食事を薬とし 汝の薬は食事とせよ

●今日の月相:25 可能性:机のまわりのお掃除しよう ・新月ー期 9/3~9/9 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期(捨てる、排出する) ・俯瞰してまとめる ・月星座:しし座 ...
米ぬか100%酵素浴

月のリズムにあわせて足したり引いたり

●今日の月相:24 発想:お風呂場のお掃除しましょう ・新月ー期 9/3~9/9 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期(捨てる、排出する) ・俯瞰してまとめる ・月星座:かに座 ...
米ぬか100%酵素浴

誇りをもって皆様のお越しをご準備しています

●今日の月相:23 誇り:玄関のお掃除しましょう ・新月ー期 9/3~9/9 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期(捨てる、排出する) ・俯瞰してまとめる ・月星座:かに座 *...
米ぬか100%酵素浴

今日から下弦の月だ、お掃除サイクルがやってきた

●今日の月相21は手放し:下弦(かげん)夜中ごろに昇り、正午ごろに沈む:月からの使者 ・新月ー期 9/3~9/9 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期(捨てる、排出する) ・俯瞰してまとめる ...
米ぬか100%酵素浴

月と発酵を考察するコツは根気だな

●今日の月相19は真理:更待月(ふけまちづき) ・寝方を意識する ・満月➖期 8/27~9/2 ・心臓に意識を向ける時期(循環器系に月のエネルギーが入りやすい) ・歩く、話す、人間関係の距離を整...
米ぬか100%酵素浴

どことなく感じられる上品さは 毎日ていねいに生活する積み重ね

●今日の月相18は気品:寝待月(ねまちづき)夕方〜夜に現れ、日の出〜正午に沈む ・声のトーンを意識しよう ・満月➖期 8/27~9/2 ・心臓に意識を向ける時期(循環器系に月のエネルギーが入りやすい)...
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