ケイマナヨガスタジオの発信ブログ

ケイマナヨガスタジオは、京都市伏見区の竹田駅から徒歩3分。初心者から指導者レベルの方まで、幅広くご参加いただけるヨガ教室です。

ヨガ

最重要課題は、きちんと立つこと

今月、久しぶりに勉強会を開催しました。 今回から先生だけでなく、生徒さんや一般の方も回数に関係なく、自由に参加できるように、縛りを取り払い、自由に楽しめる勉強会にしました。 ❇︎❇︎❇︎&#...
ヨガ

夢よみセミナーで記憶がよみがえった

みなさま、おはようございます。 今年はじめてのブログです! 2019年も変わらずよろしくお願い致します。 ヨガスタジオのスケジュールと、米ぬか酵素浴の営業時間を変更して1ヶ月。 お陰様で変わらず忙しい日々です...
ヨガ

時間を手放す時間の断捨離で大きな決断

先日、おかげさまで誕生日を迎えました。色々と思うこともあり、来年から自分の時間を作る為に、時間を手放します。キッカケになったのは色々あったけど、1番はヨガの練習時間を取り戻す為。 わたしはヨガの練習生であり、先...
ヨガ

腸が整うと人生も整うと本気で思っている

2018年、どんな年でしたか?と聞かれたら、「今年もありがたいことに怒涛の1年でした」と答えるだろう。毎年これくらいに1年を振り返り、来年の目標を漢字一文字で宣言したり、ヨガクラスの生徒さんにしてもらったりしている。 様々な占...
ヨガ

コンセプトは3つ!内側から キレイに、自分にしかわからない感覚を 大切に、自分で自分を 満たす

先月から、京都インナービューティヨーガの指導者養成コースがスタートしました。今回の参加者は、ヨガ講師と健康指導者の2名。来年の4月までタップリ、ヨーガの醍醐味を味わっていただき、みなさまのお役に立てる指導者になれるよう進めさせていただきます...
ヨガ

タップリ深呼吸できてストレッチ感覚でヨガができる

急な開催で告知なしでしたが、IYCキレイになるヨガ インストラクター養成コースをスタートしました。参加者は、鼠蹊部へのアプローチが多く、タップリ深呼吸できて、ストレッチ感覚でヨガができるので、資格を取って現在のヨガクラスに取り入れたいとおっ...
ヨガ

話題にしにくい おならと更年期!ガスが溜まりやすい食べ物とは?

口に出して話題にしにくい「おなら」。 朝練(アシュタンガヨガの自主練)で、お腹を伸ばしたりツイストさせるアーサナ(ポーズ)で多発中(汗)! 一人で練習しているからガマンしなくてもいい環境だから?もちろんヨガのアーサナ(ポーズ)...
ヨガ

風邪?花粉?喉、痛くない?

喉が痛い!風邪か花粉か!?うがい、喉スプレー、プロポリスのど飴でなんとか根治した模様。お客様の中で喉が痛いとおっしゃる方もチラホラ。異変を感じて最初に飲んだのは、葛根湯。「湯」のつく漢方薬はお湯で溶かして飲むと聞いてから、すぐに飲むようにな...
つれづれ記事

成長したい欲が深い自分の人生に自分で呆れるけど、これがわたしだ。

今月から、米ぬか酵素浴Nuukaの定休日が、水曜と木曜日になりました。 品質向上と、スタッフの体力温存の為です。 今日は少し休めると思いきや… 娘夫妻の荷物を預かることになり、本日ダンボール60個が自宅に入...
ヨガ

毎日ランナーズハイ状態だけど楽しくてありがたい

高野山から帰った後、娘の引越し手伝いに数日、東京。始発の新幹線で帰ってそのままヨガクラス→米ぬか酵素浴ヌッカでヌカ仕事。秋分と満月があっという間に過ぎた(汗)今日は今年1月から毎月開催している、アシュタンガヨガの勉強会⑧。 そ...
米ぬか100%酵素浴

月と発酵を考察するコツは根気だな

●今日の月相19は真理:更待月(ふけまちづき) ・寝方を意識する ・満月➖期 8/27~9/2 ・心臓に意識を向ける時期(循環器系に月のエネルギーが入りやすい) ・歩く、話す、人間関係の距離を整...
アシュタンガヨガ・マイソール

 挑戦するインスピレーションで金運あげよう

●満月+期 8/18〜8/26 ・肝臓に意識を向ける時期:肝臓に月のエネルギーが入りやすい ・アルコールを控えて睡眠時間をタップリ取ろう ・引き寄せ、出会い期 ●今日は金運の月相(8) ・深い思いや...
アシュタンガヨガ・マイソール

引き寄せは出逢いとシンクロニシティ

●満月+期 8/18〜8/26 ・肝臓に意識を向ける時期:肝臓に月のエネルギーが入りやすい ・アルコールを控えて睡眠時間をタップリ取ろう ・引き寄せ、出会い期 ●今日は引き寄せの月相(7) ・上...
アシュタンガヨガ・マイソール

安心したら当たり前になって感謝できなくなる人だった

●新月+期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期:呼吸を整える(呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから) ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今...
アシュタンガヨガ・マイソール

ドライで強いハートは豊富な経験値と情報力

●新月+期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期:呼吸を整える(呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから) ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今...
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