アシュタンガヨガ・マイソール 信頼をキーワードに瞑想したら 何が浮かぶ？
●満月➖期 7/28〜8/4
・心臓に意識を向ける時期
・歩く、話す、人間関係の距離を整える時期
●今日は信頼の月相（17）
居待月、感受性が豊かになる日、相談される日
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ケイマナヨガスタジオの発信ブログ
アシュタンガヨガ・マイソール 
アシュタンガヨガ・マイソール 情熱を持続させよう その先に才能が見えるかも 腎で深呼吸しよ
満月➖期 7/28~8/4
・心臓に意識を向ける時期
・歩く、話す、人間関係の距離を整える時期
●今日は才能の月相（16）
立ち待月、スピリチュアルで勘が冴える日、人と違うこと、好きか嫌...
アシュタンガヨガ・マイソール 愛を感じたら 愛を届ける人になろう
●満月➖期
・心臓に意識を向ける時期
・歩く、話す、人間関係の距離感を整える時期
●今日は、愛の月相（15）
リラックスすることで力を発揮できる日
●今日の宿曜：危宿→遊ぶ...
アシュタンガヨガ・マイソール 満月の感謝は自分の体と周りの人や大自然 そして師匠に
今日は感謝の月相（14）：満月ー
・満月：日没と同時に現れ、日の出とともに沈む
・根拠なき自信、磁力、理想家、明るい輝きに満ちた魅力
●今日の宿曜：虚宿→夢見る人、困らない財力、常識にとらわれない
今...
アシュタンガヨガ・マイソール 月のリズムに体を合わせたら 肝機能低下からの 汗のアンモニア臭が消えた！
今日は約束の月相（13）
危機管理能力、リスクヘッジ、確実さ、時間管理、冷静、寂しがり
●今日の宿曜：女宿→地道な人、上昇志向、ズル賢い、自分と人に厳しい
今日の体メンテ：丹田を右回りに３回まわす、消化不良に注意
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アシュタンガヨガ・マイソール 自分の為に自分と約束しよう
今日は約束の月相（13）
危機管理能力、リスクヘッジ、確実さ、時間管理、冷静、寂しがり
●今日の宿曜：斗宿→戦う人、勤勉さと努力で幸運に、意固地
体メンテ：リンパマッサージ
●今日の月星座：みずがめ座→ライフ...
アシュタンガヨガ・マイソール 世界中のアシュタンギーを尊敬！
今日は尊敬の月相（12）
●尊敬の月相：知性、国際派、落ち着き、約束、スケジュール管理
●今日の宿曜：箕宿→明るく情熱的に盛上げよう！
●今日の月星座：みずがめ座→生活の安定と維持
●今日の月やせフード：モロ...
アシュタンガヨガ・マイソール 成功のカギは自分にやさしく
今日は成功の月相（10）
●成功の月相：自分にも人にも強い、リーダー
●今日の宿曜：心宿→ 複雑な心ベスト３、明るい盛り上げ係、身内には気難しい二面性
●今日の月星座：やぎ座→ 社会性
●月やせフード：牡蠣
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アシュタンガヨガ・マイソール 月相と肝臓からのメッセージ
おのころ心平先生から月よみ塾で月について学び、月よみの勉強をしています。たくさん学びましたが、復習をかねて今日から28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書きとめていきます。
私は新月と満月以外は毎...
アシュタンガヨガ・マイソール アシュタンガヨガ@インド・マイソール滞在記⑩
【サラスワティ先生とプラカーシュ】
サラスワティ先生のクラスに参加するのは今回で2回目。2016年7月、グルジのプジャに合わせて来た以来です。
前回より滞在が短かったけど、シャラオープンと共にスタートしたせいか、とても身近に...
アシュタンガヨガ・マイソール アシュタンガヨガ@インド・マイソール滞在記⑨
【バイク事件 盗んだのはワタシ】
インドから帰国して10日が経ちまして、ようやく日本ペースの生活が戻りました。
さて、バイク事件に興味ある方へ！書きます（笑）
今回の宿泊先は日本で言う、ワンルームマンション...
アシュタンガヨガ・マイソール アシュタンガヨガ@インド・マイソール滞在記⑧
【サラスワティクラスのプラナヤーマ】
前回、プラナヤーマに入る前で終わりましたね。中途半端ですみません！
さて、毎週金曜日と日曜日はフルプライマリー・レッドクラスでした。フィニッシングの大詰め、ヨーガムドラーから両手と頭後ろ。まで、...
アシュタンガヨガ・マイソール アシュタンガヨガ@インドマイソール滞在記⑦
【練習2週間目】
練習がスタートして2週間が過ぎました。早いっ！いつもより、とても早く感じています。マイソールクラスの参加者は、世界各国から徐々に増えて来ました。練習後のココナッツタイムでは、中国語が飛び交うシーンからスペイン語に変容...
アシュタンガヨガ・マイソール アシュタンガヨガ@インド・マイソール滞在記⑥
【サラスワティ クラス 1週間の流れ】
練習をスタートして1週間になりました。今日は1週間の流れをご紹介させていただきます。
インスタグラムでインドの写真を公開しています。よろしければご覧下さい。アカウントは otonano_s...
アシュタンガヨガ・マイソール アシュタンガヨガ@インド・マイソール滞在記⑤
【今回はマレーシア航空の機内食とクアラルンプール国際空港のラウンジ】
はじめてのマレーシア航空、ひとり旅。飛行時間は6時間55分、機内は少し寒かったです。事前に携帯でチェ...