成功のカギは自分にやさしく

[2018/7/23]

今日は成功の月相(10)

●成功の月相:自分にも人にも強い、リーダー

●今日の宿曜:心宿→ 複雑な心ベスト3、明るい盛り上げ係、身内には気難しい二面性

●今日の月星座:やぎ座→ 社会性

●月やせフード:牡蠣

おすすめレシピ(牡蠣に片栗粉をまぶす→茹でる→千鳥酢にキパワーソルトを少し入れて、刻んだ九条ネギをたっぷりかける)

●今日の気づき:自分にやさしく、自分とつながる作業

今日の汗も臭かった(笑)。きのうのブログ

練習の中盤から臭ってきた。しじみもひらめもキハダマクロもエノキダケもまだ、食べてないことに少し凹んだから、呼吸に集中した。徹底的に呼吸と繋がろうとした。

中々、イイ感じの時とそうでもない差は何だろう?きっとバンダ(超!簡単にいうと骨盤底筋)と呼吸のどちらかに力みがあり、仲良くしてくれない。ドリスティ(視線)がなんとか、導いてくれている気がした。

で、気づいた。頭の中が仕事でいっぱいだった。自分にやさしくないと、人にもやさしくなれないなって。そしたら、グワアーァと息が吐けた。心と体を繋ぐ作業は、満月と新月以外は毎朝。歯磨きみたいな感じです。

【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

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・TEL:075-612-3211
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・定休日:酵素浴Nuuka=水曜日午後と木曜日/ケイマナヨガスタジオ=月曜日

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米ぬか100%酵素浴Nuuka
ケイマナヨガスタジオ

水田景子 KEIKO MIZUTA

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