自分の本音が自然な形で伝わる意思

[2018/8/12]

●新月+期 8/11〜8/17

・肺に意識を向ける時期:呼吸を整える(呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから)

・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう

・新ステージ

●今日は意思の月相(1)

・自分のペースで過ごそう

・一匹オオカミ的な

●今日の宿曜:翼宿(よくしゅく)→羽ばたく人、今日決めたことは今日やる!

・今日の体メンテ:肩甲骨を意識して呼吸しよう

●今日の月星座:おとめ座→お仕事は柔軟な姿勢で

●今日の月やせフード:アスパラガス

おすすめレシピ(食べやすい大きさに切って茹でる→にんにくのみじん切りと醤油麹、オリーブオイルで和える→茹でたパスタに混ぜて食べる )

●今日のお弁当:ハンバーグ・トマトソース煮込み、ゴーヤの玉子炒め、ふきの佃煮、ごま塩、もち麦ご飯。

●今日の気づき:自分軸で生きよう

今日の練習はミニマムだったけど、気持ちよかった。腰の違和感がようやくほどけた。色々なアドヴァイスやアプローチがあるけど、自分の感覚が大切だ。

そればかりだと一つ間違えれば、ただのわがままになるけど、人のことばかり気にしていると、いつしか見返りを求めていたりもする。

今日の月相は意思。自分の意思を根っこで捉えていると、他人軸にならずに済みます。どっち?どうする?の時に、いつでも自分の本音が自然な形で伝わるようにしておきたいものです。皆さんはいかがでしょうか?

今日は肩甲骨を意識しながら呼吸して、自分のペースで柔軟にお仕事をしよう。夜は、にんにく効かせたアスパラガスのパスタやな。

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おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔(月相)、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書き留めています。

*参考文献は、おのころ心平先生の著書『月やせ』(発行:株式会社KADOKAWA)と講座に参加した時のテキストです。その中に、私のこれまでの経験を織り交ぜています。月相、月星座に関しては、書き留める時間帯で微妙に少しずれが生じる日もあります。ご了承ください。

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【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

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水田景子 KEIKO MIZUTA

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