ヨガ ドラマティックな人生を経験する為にココに居るね
サラッと久しぶりの投稿です。 先日、友達のスタジオに練習に行ったら、メキシコから来ていた先生のマイソールクラスが延長されていました。 色々考えて その場を感じて 参加することにしました。 病名や術後の経過、できる事とできない事などをつたない...
アシュタンガヨガ・マイソール
ヨガ 
酵素浴 時間を手放す時間の断捨離で大きな決断
先日、おかげさまで誕生日を迎えました。色々と思うこともあり、来年から自分の時間を作る為に、時間を手放します。キッカケになったのは色々あったけど、1番はヨガの練習時間を取り戻す為。 わたしはヨガの練習生であり、先生。マナカード講師であり、発酵...
ヨガ 話題にしにくい おならと更年期！ガスが溜まりやすい食べ物とは？
口に出して話題にしにくい「おなら」。 朝練（アシュタンガヨガの自主練）で、お腹を伸ばしたりツイストさせるアーサナ（ポーズ）で多発中（汗）！ 一人で練習しているからガマンしなくてもいい環境だから？もちろんヨガのアーサナ（ポーズ）には、体内のガ...
つれづれ記事 成長したい欲が深い自分の人生に自分で呆れるけど、これがわたしだ。
今月から、米ぬか酵素浴Nuukaの定休日が、水曜と木曜日になりました。 品質向上と、スタッフの体力温存の為です。 今日は少し休めると思いきや… 娘夫妻の荷物を預かることになり、本日ダンボール60個が自宅に入りました（汗） スペース確保の為に...
酵素浴 毎日ランナーズハイ状態だけど楽しくてありがたい
高野山から帰った後、娘の引越し手伝いに数日、東京。始発の新幹線で帰ってそのままヨガクラス→米ぬか酵素浴ヌッカでヌカ仕事。秋分と満月があっという間に過ぎた（汗）今日は今年１月から毎月開催している、アシュタンガヨガの勉強会⑧。 そして明日9月2...
アシュタンガヨガ・マイソール 挑戦するインスピレーションで金運あげよう
●満月＋期 8/18〜8/26 ・肝臓に意識を向ける時期：肝臓に月のエネルギーが入りやすい ・アルコールを控えて睡眠時間をタップリ取ろう ・引き寄せ、出会い期 ●今日は金運の月相（８） ・深い思いやりと母性をもって存在感を示そう ・誰かにご...
アシュタンガヨガ・マイソール 引き寄せは出逢いとシンクロニシティ
●満月＋期 8/18〜8/26 ・肝臓に意識を向ける時期：肝臓に月のエネルギーが入りやすい ・アルコールを控えて睡眠時間をタップリ取ろう ・引き寄せ、出会い期 ●今日は引き寄せの月相（７） ・上弦（じょうげん）正午ごろに昇り、夜中ごろに沈む...
アシュタンガヨガ・マイソール 安心したら当たり前になって感謝できなくなる人だった
●新月＋期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期：呼吸を整える（呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから） ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今日は安心の月相（６） ・今の状況を把握し...
アシュタンガヨガ・マイソール ドライで強いハートは豊富な経験値と情報力
●新月＋期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期：呼吸を整える（呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから） ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今日は知性の月相（5） ・誰とでも仲良くな...
アシュタンガヨガ・マイソール コミュニケーションは感謝の気持ちで
●新月＋期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期：呼吸を整える（呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから） ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今日はコミュニケーションの月相（４） ・盛...
アシュタンガヨガ・マイソール 天真爛漫に自由になろうお盆休みだから
●新月＋期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期：呼吸を整える（呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから） ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今日は自由の月相（３） ・クリエイティブに...
アシュタンガヨガ・マイソール すごく後悔していたら今でしょ！とインスピレーション
●新月＋期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期：呼吸を整える（呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから） ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今日はインスピレーションの月相（２） ・正...
アシュタンガヨガ・マイソール 自分の本音が自然な形で伝わる意思
●新月＋期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期：呼吸を整える（呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから） ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今日は意思の月相（１） ・自分のペースで過...
アシュタンガヨガ・マイソール 今日の新月願望はプラス思考と健康
●新月＋期 8/11〜8/17 ・肺に意識を向ける時期：呼吸を整える（呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから） ・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう ・新ステージ ●今日は願望意識化の月相（０） ・常識にとら...
アシュタンガヨガ・マイソール わたしの幸運は美味しい共感と 大量の汗だ
●新月ー期 8/５〜8/10 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期（捨てる、排出する） ・俯瞰してまとめる ●今日は幸運の月相（27） ・上昇志向でチャンスを逃すな！ ・キッチンのお掃除 ●今日の宿曜：柳宿（りゅうしゅく）→ 熱...