毎日ランナーズハイ状態だけど楽しくてありがたい

高野山から帰った後、娘の引越し手伝いに数日、東京。始発の新幹線で帰ってそのままヨガクラス→米ぬか酵素浴ヌッカでヌカ仕事。秋分と満月があっという間に過ぎた(汗)今日は今年1月から毎月開催している、アシュタンガヨガの勉強会⑧。

そして明日9月27日からスタートする、京都インナービューティヨーガ指導者養成講座 | ケイマナヨガスタジオ 京都市伏見区のヨガ教室のテキストチェックに追われている… 6年ほど前から始めたオリジナルプログラムの指導者養成講座とテキスト作り。以前と比べて情報量が増え、わたし自身の経験も増し、わかりやすい本がたくさん出ている。

以前の物にプラスしたり、わかりやすく解説したり、省いたり。作業する時間は真夜中しかないけど、なんだかランナーズハイ状態で楽しくてありがたい。原動力はお弁当!

先日のお弁当:塩鯖、かぼちゃの甘酒煮、だし巻きたまご、お揚げさんと野菜の和え物、海苔、生姜の佃煮、もち麦雑穀ごはん。

【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

・京都市伏見区竹田中内畑町181番地 コスモハイツ1F
・TEL:075-612-3211
・近鉄竹田駅、南改札口から西出口を出て南へ徒歩3分
・定休日:酵素浴Nuuka=水曜日と木曜日/ケイマナヨガスタジオ=月曜日

・公式ホームページ
米ぬか100%酵素浴Nuuka
ケイマナヨガスタジオ

水田景子 KEIKO MIZUTA

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