天真爛漫に自由になろうお盆休みだから

[2018/8/14]

●新月+期 8/11〜8/17

・肺に意識を向ける時期:呼吸を整える(呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから)

・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう

・新ステージ

●今日は自由の月相(3)

・クリエイティブに今を楽しもう

・口から吐く呼吸を意識しよう

●今日の宿曜:角宿(かくしゅく)→愉しむ人、今日は天真爛漫に過ごそう

・今日の体メンテ:下の顎を動かしてみよう

●今日の月星座:おとめ座→お仕事は柔軟な姿勢で

●今日の月やせフード:梅干し

おすすめレシピ(山芋を短冊に切る→梅干しの果肉と和える→最後に大葉の千切りを乗せて食べる)

●今日のお弁当:新幹線でいづうの鯖寿司

●今日の気づき:好きなようにするには自己責任が伴う

今日から一足お先に、お盆休みをいただきました。10時の新幹線で東京へ向かっています。今朝の練習もミニマムでしたが、いい呼吸が全身をすり抜けた。

10年ほど前に更年期の症状が出始めて、満足のいく練習ができなくてダークなアシュタンギーだった。2年ほど前に閉経してから世界が変わった。

それまではやる気も起こらなくて、いろんなヨガスタジオの先生に練習を見てもらっていました。物理的に自分のスタジオで練習する時間しか取れなくなってからは、自由と孤独のサンドイッチ(笑)自由を愛するわたしは、常に孤独と背中合わせ。

今日の月相は自由。クリエイティブに、天真爛漫に、吐く呼吸を意識して、下顎意識して、梅干し食べようっと。

天真爛漫に自由になれるかも!

*********************

おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔(月相)、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書き留めています。

*参考文献は、おのころ心平先生の著書『月やせ』(発行:株式会社KADOKAWA)と講座に参加した時のテキストです。その中に、私のこれまでの経験を織り交ぜています。月相、月星座に関しては、書き留める時間帯で微妙に少しずれが生じる日もあります。ご了承ください。

*********************

【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

・京都市伏見区竹田中内畑町181番地 コスモハイツ1F
・TEL:075-612-3211
・近鉄竹田駅、南改札口から西出口を出て南へ徒歩3分
・定休日:酵素浴Nuuka=水曜日午後と木曜日/ケイマナヨガスタジオ=月曜日

・公式ホームページ
米ぬか100%酵素浴Nuuka
ケイマナヨガスタジオ

水田景子 KEIKO MIZUTA

Share Please

Follow Please