情熱を持続させよう その先に才能が見えるかも 腎で深呼吸しよ

[2018/7/30]

満月➖期 7/28~8/4

・心臓に意識を向ける時期

・歩く、話す、人間関係の距離を整える時期

●今日は才能の月相(16)

立ち待月、スピリチュアルで勘が冴える日、人と違うこと、好きか嫌いか

●今日の宿曜:室宿→大胆な人、独自の個性と自分を見失わない強さ、人間関係はドライ

今日の体メンテ:大股で歩こう!

●今日の月星座:うお座→人情に柔軟

●今日の月やせフード:キウイ

おすすめレシピ(キウイを食べやすい大きさに切る→ ブロッコリーを軽く茹でる→ブロッコリーをキウイと同じ大きさに切る→オリーブオイル、ブラックペッパー、粗塩であえる)

●今日のお弁当:冷やし中華みたいな そうめん

お揚げさんの甘辛煮、きゅうりの酢の物、うす焼き卵

●今日の気づき:時間に余裕があるとダラダラしてしまう

今日はゆっくり練習できる日なのでついつい、つまずくところを何度も練習しているうちに集中力がなくなり、なんだかスッキリしないままダラダラと終わった。大量の汗をかいて気分は爽快なんだけど、自分の時間の使い方下手やな、と。

今日は才能の日なので、色々調べて見たら、スタジオジブリの宮崎駿氏の言葉にハッとした。

才能とは、情熱を持続させる能力のこと

わたし:わたしの情熱、どこ行った〜

わたしの情熱:ただいま、お散歩中!

情熱を持続させるには、ある種の緊張感とワクワク感。きっと、感も冴えてくるんだろうな。緊張と緩和のバランスと言えば、呼吸。

8月4日までは心臓に意識を向ける時期、心がモヤモヤしたら腎臓マッサージがオススメです。五臓の相性により心の過剰を削ぎ落としてくれるから。

肘のラインに沿って両手のひらを後ろに。腎臓に大きな鼻の穴があると想像して、深呼吸 または自然な呼吸。

手のひらの温もりを感じるだけでもホッとしますよ。早速、手のひらの温もりを感じて、なんだかなー と思ってた気が治りました。

【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

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水田景子 KEIKO MIZUTA

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