コミュニケーションは感謝の気持ちで

[2018/8/15]

●新月+期 8/11〜8/17

・肺に意識を向ける時期:呼吸を整える(呼吸器系に月のエネルギーが入りやすいから)

・自分の時間、自分の空間。誰にも気兼ねしなくていい 時空間を作ろう

・新ステージ

●今日はコミュニケーションの月相(4)

・盛り上げて人気者になろう

・相手と呼吸を合わせてみよう

●今日の宿曜:亢宿(こうしゅく)→あらがう人、今日は軽やかな立ち振る舞いで社交的に

・今日の体メンテ:外側と内側の情報交換をイメージして肺で呼吸しよう

●今日の月星座:てんびん座→社交的に活動してみよう

●今日の月やせフード:ごぼう

おすすめレシピ:(ごぼうと人参、ピーマンを千切りに→醤油麹2、甜菜糖1、お酒1、ごま油1で炒める→最後に白ごまとごま油をかけて食べる)

●今日のお弁当:今日は六本木ヒルズで娘夫婦とランチ

●今日の気づき:感謝、感謝、感謝

   

昨日の三日月きれいでした。今朝の練習は、ホテルのお部屋の隙間に折りたたみヨガマットを敷いてスタート。汗びっしょりかいて気持ちいい。お盆はふだんより、飲んだり食べたりする機会が多いので明日の朝、練習する自分とのお約束はマストです(笑)

今日の月相はコミュニケーション。実は苦手… 社交性はある方だと思っていたけど、年を重ねる度に気づく… わたしは一人が好きなんだと。だからこそ、下手くそながら頑張っていたんだなと。

あるヨガ友に「下手ウマやな」と言われたことがあって、喜ぶ場面なのか怒る場面なのか判断できないことがあった。でもこれ、かなり確信を突いたお言葉で感謝です。

これからも下手ウマながらも、特に今日は社交的に過ごしてみよう。肺を意識しながら相手の呼吸に合わせて、きんぴらごぼう食べて孫と過ごそう。

そして、自分の体に感謝、自分の周りの人や物に感謝、ご先祖様に感謝。

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おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔(月相)、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書き留めています。

*参考文献は、おのころ心平先生の著書『月やせ』(発行:株式会社KADOKAWA)と講座に参加した時のテキストです。その中に、私のこれまでの経験を織り交ぜています。月相、月星座に関しては、書き留める時間帯で微妙に少しずれが生じる日もあります。ご了承ください。

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【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

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水田景子 KEIKO MIZUTA

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