世界中のアシュタンギーを尊敬!

[2018/7/25]

今日は尊敬の月相(12)

●尊敬の月相:知性、国際派、落ち着き、約束、スケジュール管理

●今日の宿曜:箕宿→明るく情熱的に盛上げよう!

●今日の月星座:みずがめ座→生活の安定と維持

●今日の月やせフード:モロヘイヤ

おすすめレシピ(モロヘイヤを茹でる→ザルにあげて水洗い→硬く絞る→梅干し、かつおぶし、醤油麹、ごま油であえる)

●今日の気づき:やっぱり朝練は気分がいい!

(写真は今年1月にヨガ研修で訪れたフィリピン・シャルガオ島)シャルガオ島での練習で、朝練の質がグッと変わった。

今朝の練習はシッティング(座るポーズ)の途中でタイムオーバー。毎週水曜日 朝8時は米ぬか酵素浴ヌッカのメンテナンスに欠かせない、脱脂糠の配達日です。京都で唯一、質のいい、脱脂糠が手に入る会社です。たけのこ(竹の子)/米油(こめ油)の小川食品工業株式会社

練習の途中で配達トラックの音が聞こえたら、消化不良だけど、汗の匂いも気になるところだけど、汗を大量にかく前に終了〜。なのに、気分がいい!何でかな?きっと、量より質だ。

世界中の老若男女 アシュタンギーが、様々な立場や環境のもとで毎朝練習してるんだろうなー。尊敬するー。と、思った。だって、わたしもその中のひとりだから。

そして、今日は尊敬の月相だったからかな?

【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

・京都市伏見区竹田中内畑町181番地 コスモハイツ1F
・TEL:075-612-3211
・近鉄竹田駅、南改札口から西出口を出て南へ徒歩3分
・定休日:酵素浴Nuuka=水曜日午後と木曜日/ケイマナヨガスタジオ=月曜日

・公式ホームページ
米ぬか100%酵素浴Nuuka
ケイマナヨガスタジオ

水田景子 KEIKO MIZUTA

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