自分の為に自分と約束しよう

[2018/7/26・27]

今日は約束の月相(13)

危機管理能力、リスクヘッジ、確実さ、時間管理、冷静、寂しがり

●今日の宿曜:斗宿→戦う人、勤勉さと努力で幸運に、意固地

体メンテ:リンパマッサージ

●今日の月星座:みずがめ座→ライフスタイルを保持するために見直そう!

●今日の月やせフード:にんじん

おすすめレシピ(人参を千切りにする→人参半分量の米粉と塩小さじ1を混ぜる→全部合わせておにぎりがにぎれるくらいまで水を足す→ごま油で焼く→ゴマ入り千鳥酢につけて食べる)

●今日の気づき:自分との約束

今日はヌッカとケイマナヨガの定休日、練習もお休みします。外部クラスが午後からあるので、午前中はゆっくりダラダラ〜  そしてヨガの八支則、ヤマについて復習。

[八本ある中の一番最初の枝、ヤマ(禁戒 節制する事)]

●アヒムーサ:非暴力

いかなる行きとし生けるものや、自らを苦痛に引き込まない

●サティヤ:正直

行動、言葉、思考を日々一致させておく

●アステヤ:不盗

人の物、時間、信頼、権利、利益など、自分のエゴに使わない

●ブラハムチャリヤ:禁欲

エネルギーを無駄使いしない

●アパリグラハ:不貧

欲望に身を任せないで、与える行為に繋げる

日常生活で行なってはいけない5つの心得。

今日の月相は約束。日常生活で上記の5つの心得を忘れないように、自分と約束しよう!

【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

・京都市伏見区竹田中内畑町181番地 コスモハイツ1F
・TEL:075-612-3211
・近鉄竹田駅、南改札口から西出口を出て南へ徒歩3分
・定休日:酵素浴Nuuka=水曜日午後と木曜日/ケイマナヨガスタジオ=月曜日

・公式ホームページ
米ぬか100%酵素浴Nuuka
ケイマナヨガスタジオ

水田景子 KEIKO MIZUTA

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