アシュタンガヨガ＠インド・マイソール滞在記②

[練習2日目]

2日目はマイソールスタイル。4時15分にアラームかけて、20分で身支度してバイクで5分。朝5時のスタートですが「シャラタイム」なるものがあるので、4時45分シャラに到着しました。この時期は空いていると聞いた通り、並ばずチャンティング前に入れました。

 

接骨院の先生からテーピングの巻き方を教えてもらった通り巻けたので、安心して練習できました。心地よい練習の後は、ココナッツ！寒かったけど、練習後の体に染み込んできました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段はほとんど朝ごはんを食べないけど、こんな時は食べます（笑）まやちゃんを誘って、またまた美味しい朝ごはんを食べました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11時からはメインシャーラでチャンティング。月、水、金。唯一、シャラート先生クラスの方たちと合流します。ラクシュミー先生、相変わらずステキでした！

 

 

 

 

 

 

 

 

つづく