アシュタンガヨガ@インド・マイソール滞在記⑥

【サラスワティ クラス 1週間の流れ】

練習をスタートして1週間になりました。今日は1週間の流れをご紹介させていただきます。

インスタグラムでインドの写真を公開しています。よろしければご覧下さい。アカウントは　otonano_shishunki_kyoto　です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●月、火、水、木

・マイソール スタイル

・5時 スタート

5時と言われたら、だいたい4時30分にシャラに入って練習をはじめます。1週間で15人〜20人くらい、人が増えた感じです。

 

約1時間半の練習が終わったら、ココナッツジュースを30Rs払って飲みます。ココナッツおじさんが毎朝、シャラの下にいます。

 

飲んだあとは半分に割ってもらって、白いコリコリした、プルプルした実を食べます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●金、レッド クラス

・6時 スタート

みんなと一緒に、サラスワティ先生のカウントに合わせてフルプライマリーの練習をします。

 

なかなか、フルプライマリーを受けることが無いので貴重な時間です！

 

 

●土曜、休み

朝からのんびり、ボーっとしています。今のところ、特に本も読まず勉強することなく、色々と振り返ったりしながら、自分と対話している感じです。

 

 

 

 

 

 

 

 

●日、レッド クラス

・メインシャラ 

・5時45分 スタート

唯一、メインシャラ で練習できる日です。先週より、人が増えたので少し活気が出てきました。それでもまだまだ、マットスペースにゆとりがありました。贅沢なことです！

 

そして、たぶん日本人はわたし一人です。ビギナーの方が多く、シルシアーサナ（ヘッドスタンド）で最後まで立っていたのは10人くらいかな。

 

一番前列の真ん中あたりにマットをひいたので、全体が見えてトリスターナが崩れる瞬間でもありました^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●月、水、金  チャンティング クラス

・メインシャラ 

・11時15分 スタート

 

2年前と同じものもあったので、思い出しながら気持ちよくなってます。この時に唯一、シャラート先生のクラス参加者と合流します。

 

たくさんの方々が、世界中から練習に来られています。なんだかとても華やかです。

 

 

明日、月曜からセカンドの練習がスタートします。足の具合も少しづつよくなってきているけど、様子を見ながらやってみます。

 

●授業料1ヶ月

30000Rs クレジット

500Rs キャッシュ

 

 

 

 

 

 

 

 

授業料は1ヶ月で35,000Rsでした。支払うと、このカードをもらいます。無くしたら、お金がかかります。

 

メインシャラ に入る時、このカードを見せないと入れません。今朝のレッドクラスでは、マットの下に見えるように置いてくださいと指示されました。

 

それにしても、クレジットカードが使える日が来るなんてー！スゴイ。

つづく