コンセプトは３つ！内側から キレイに、自分にしかわからない感覚を 大切に、自分で自分を 満たす

先月から、京都インナービューティヨーガの指導者養成コースがスタートしました。今回の参加者は、ヨガ講師と健康指導者の２名。来年の4月までタップリ、ヨーガの醍醐味を味わっていただき、みなさまのお役に立てる指導者になれるよう進めさせていただきます。

 

 

京都インナービューティヨーガとは、「ハタヨガ」をベースにして、私自身のヨガ経験と学びを活かしたケイマナヨガスタジオ、オリジナルのヨガプログラムです。初心者から指導者レベルの方まで、幅広くご参加いただけます。

 

●コンセプトは３つ

・内側から キレイに

・自分にしかわからない感覚を 大切に

・自分で自分を 満たす

 

 

私がいちばん最初に学んだヨガの教えは、【結ぶ・つなぐ・つながる】の３つでした。ヨガと深く関わるようになって、すでに14年。その間、ヨガ実践、哲学や解剖学、ハワイ哲学や栄養学などの様々な分野で、それぞれの先生方から多くの教えを授かることができました。

 

私自身の学びと経験が栄養となって、【結ぶ・つなぐ・つながる】という基本の3本の樹にはたくさんの枝葉が広がり、ずいぶん大きく太く育った気がします。

 

私自身は、まだまだ修行途中ですので、これからも学びを深め続けてまいります。そして、自分が会得した教えや技能は、余さず京都インナービューティヨーガに投影していくつもりです。

 

つまり、京都インナービューティヨーガは、今後も常に「進化」するヨガスタイルだと言えます。京都インナービューティヨーガが、あなたの「内側から美しく、より自分らしく生きる」きっかけになれば、こんな嬉しいことはありません。レッスンはいつからでもOKですので、どうぞお気軽にご参加ください。

 

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■発酵調味料を使ったお弁当

まつたけを１本いただいたので！！

・おからの炊いたん、扇ハム、枝豆、だし巻き玉子、かまぼこ、お揚げさんの甘煮、松茸ご飯

 

 

炭水化物祭りだー！！

・焼き豚、焼きそば、目玉焼き、カニカマ/キュウリ/ツナ缶のブラックペッパーマヨ和えサラダ

 

 

美味でございます！！

・漬けて１ヶ月寝かせた白菜キムチ

 

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