ケイマナヨガスタジオは、京都市伏見区の竹田駅から徒歩3分。初心者から指導者レベルの方まで、幅広くご参加いただけるヨガ教室です。
ヨガ 5年ぶりのドロップバック
今朝のプラクティスで、5年ぶりにドロップバックできました。 「何のこっちゃ？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね（笑） ドロップバックとは、立った状態から背中を反らし、手を後ろに伸ばして床についてブリッジの形になる工程のことです。 ...
ヨガ 衝撃的過ぎるけど大切な思い出とともに
娘が第二子出産に伴い、約2年間一時帰国していた京都からバンコクへようやく移住した翌日、衝撃的な知らせが入りました。 インド・マイソールにある、アシュタンガヨガ総本山のシャラート先生が、アメリカツアー中に53歳でお亡くなりになられたとのことで...
ヨガ ケイマナヨガスタジオの名前の由来
【ケイマナ ヨガスタジオの名前の由来】 2012年、ネパールでの研修から帰国した私は、突然ヨガスタジオを開設することになりました。 場所探しから立ち上げまで、わずか5週間という慌ただしいスケジュールの中、スタジオの名前を決めるという重要な課...
ヨガ 終わらない美しい旅人
皆さんにとって、「師」と呼べる方はどのような存在でしょうか？ 学校の先生、部活の先生、習い事の先生、病院の先生… 家族よりも多くの時間を共に過ごした先生は、人生において大きな影響を与えてくれます。 私は来年、満60歳を迎えます。 これまで多...
酵素浴 酵素浴とヨガ
【酵素風呂とヨガ】酵素を英語でENZYME酵素風呂を英語でENZYM BATHまたはENZYME SPAと言います先日、指導者講座のデモクラスゆっくりハタヨガ60分後タイミングよく久しぶりに酵素風呂に入りました翌日の目覚めと睡眠の質肌の艶や...
ヨガ ドラマティックな人生を経験する為にココに居るね
サラッと久しぶりの投稿です。 先日、友達のスタジオに練習に行ったら、メキシコから来ていた先生のマイソールクラスが延長されていました。 色々考えて その場を感じて 参加することにしました。 病名や術後の経過、できる事とできない事などをつたない...
ヨガ 最重要課題は、きちんと立つこと
今月、久しぶりに勉強会を開催しました。 今回から先生だけでなく、生徒さんや一般の方も回数に関係なく、自由に参加できるように、縛りを取り払い、自由に楽しめる勉強会にしました。 ❇︎❇︎❇︎❇︎ 私たちは、みんな『フルスペック』で生まれてきてい...
ヨガ 夢よみセミナーで記憶がよみがえった
みなさま、おはようございます。 今年はじめてのブログです！ 2019年も変わらずよろしくお願い致します。 ヨガスタジオのスケジュールと、米ぬか酵素浴の営業時間を変更して1ヶ月。 お陰様で変わらず忙しい日々ですが、新しいバイトさんが来てくれた...
マナカード 時間を手放す時間の断捨離で大きな決断
先日、おかげさまで誕生日を迎えました。色々と思うこともあり、来年から自分の時間を作る為に、時間を手放します。キッカケになったのは色々あったけど、1番はヨガの練習時間を取り戻す為。 わたしはヨガの練習生であり、先生。マナカード講師であり、発酵...
ヨガ 腸が整うと人生も整うと本気で思っている
2018年、どんな年でしたか？と聞かれたら、「今年もありがたいことに怒涛の1年でした」と答えるだろう。毎年これくらいに1年を振り返り、来年の目標を漢字一文字で宣言したり、ヨガクラスの生徒さんにしてもらったりしている。 様々な占いなどで来年の...
ヨガ コンセプトは３つ！内側から キレイに、自分にしかわからない感覚を 大切に、自分で自分を 満たす
先月から、京都インナービューティヨーガの指導者養成コースがスタートしました。今回の参加者は、ヨガ講師と健康指導者の２名。来年の4月までタップリ、ヨーガの醍醐味を味わっていただき、みなさまのお役に立てる指導者になれるよう進めさせていただきます...
ヨガ タップリ深呼吸できてストレッチ感覚でヨガができる
急な開催で告知なしでしたが、IYCキレイになるヨガ インストラクター養成コースをスタートしました。参加者は、鼠蹊部へのアプローチが多く、タップリ深呼吸できて、ストレッチ感覚でヨガができるので、資格を取って現在のヨガクラスに取り入れたいとおっ...
アシュタンガヨガ・マイソール 話題にしにくい おならと更年期！ガスが溜まりやすい食べ物とは？
口に出して話題にしにくい「おなら」。 朝練（アシュタンガヨガの自主練）で、お腹を伸ばしたりツイストさせるアーサナ（ポーズ）で多発中（汗）！ 一人で練習しているからガマンしなくてもいい環境だから？もちろんヨガのアーサナ（ポーズ）には、体内のガ...
ヨガ 風邪？花粉？喉、痛くない？
喉が痛い！風邪か花粉か！？うがい、喉スプレー、プロポリスのど飴でなんとか根治した模様。お客様の中で喉が痛いとおっしゃる方もチラホラ。異変を感じて最初に飲んだのは、葛根湯。「湯」のつく漢方薬はお湯で溶かして飲むと聞いてから、すぐに飲むようにな...
つれづれ記事 成長したい欲が深い自分の人生に自分で呆れるけど、これがわたしだ。
今月から、米ぬか酵素浴Nuukaの定休日が、水曜と木曜日になりました。 品質向上と、スタッフの体力温存の為です。 今日は少し休めると思いきや… 娘夫妻の荷物を預かることになり、本日ダンボール60個が自宅に入りました（汗） スペース確保の為に...