6月は南インド・マイソールでヨガ修行!

6月は南インド・マイソールで、アシュタンガヨガ修行に行きます。最近、情熱大陸でイケメン更科有哉くんが紹介されたり、雑誌ヨギーニではアシュタンガヨガ特集が組まれたり。アシュタンガヨガの再来!?

私がアシュタンガヨガをはじめたのは、2004年の冬でした。ケン・ハラクマ先生が日本中にアシュタンガヨガを広めはじめた頃です。当時、アシュタンガヨガを教えてくれる先生は日本では今とくらべると、とても少なかったです。

いま思うと、私はちょうど更年期の入り口あたりでした。今年で14年目になりますが、まぁ〜山あり谷あり。ケガが多く練習量もマバラ。

ヨガ講師として、ちゃんと練習せねば!という思いと、子供達の思春期&お弁当作りの真っ最中で、朝練と母親どちらもちゃんとしたい!と欲張って、アセって、結局ケガが絶えませんでした(>_<)

毎日ていねいに、アシュタンガヨガ・プラクティス(練習)をすることで、明るい老後ライフをすごせると、確信しています。

閉経前は排卵痛に悩まされたり体重増加、恥ずかしながら暴飲暴食、様々なことに不平、不満タップリでした。

閉経後はそんなこともスッカリ忘れて、ツライ大人の思春期から、現在は充実した大人の思春期を楽しんでいます。

アシュタンガヨガ・プラクティス、昨年オープンした米ぬか100%酵素浴、発酵食この3つを軸にして、今年に入って4キロ体重が落ちました。

メンタルケアはマナ・カード、月相から読み解く月読みと、四柱推命でバランスを保っています。

ただ今、出発準備でバタバタしています。無事、インドに着いたらヨガ修行の様子、楽しみにしていたくださいね!

【ケイマナヨガスタジオ&米ぬか100%酵素浴Nuuka】

・京都市伏見区竹田中内畑町181番地 コスモハイツ1F
・TEL:075-612-3211
・近鉄竹田駅、南改札口から西出口を出て南へ徒歩3分
・定休日:水曜日の午後と木曜日終日

・公式ホームページ
米ぬか100%酵素浴Nuuka
ケイマナヨガスタジオ

水田景子 KEIKO MIZUTA

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