アシュタンガヨガ・マイソール 満月の感謝は自分の体と周りの人や大自然 そして師匠に
今日は感謝の月相（14）：満月ー ・満月：日没と同時に現れ、日の出とともに沈む ・根拠なき自信、磁力、理想家、明るい輝きに満ちた魅力 ●今日の宿曜：虚宿→夢見る人、困らない財力、常識にとらわれない 今日の体メンテ：両手を背中（腎臓）に当てて...
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アシュタンガヨガ・マイソール 
月読み・月相 月のリズムと月の相について 学んでいたら体が変わった
月相（９）からスタートして、月相（28）までを意識して過ごし、書き留めていこうと思って書き始めています。お友達から月相の意味を知りたいと言われて、ハッ！としました。できるだけ、わかりやすくまとめてみました。 その日の月の形。月の面が輝いて見...
アシュタンガヨガ・マイソール 月のリズムに体を合わせたら 肝機能低下からの 汗のアンモニア臭が消えた！
今日は約束の月相（13） 危機管理能力、リスクヘッジ、確実さ、時間管理、冷静、寂しがり ●今日の宿曜：女宿→地道な人、上昇志向、ズル賢い、自分と人に厳しい 今日の体メンテ：丹田を右回りに３回まわす、消化不良に注意 ●今日の月星座：みずがめ座...
アシュタンガヨガ・マイソール 自分の為に自分と約束しよう
今日は約束の月相（13） 危機管理能力、リスクヘッジ、確実さ、時間管理、冷静、寂しがり ●今日の宿曜：斗宿→戦う人、勤勉さと努力で幸運に、意固地 体メンテ：リンパマッサージ ●今日の月星座：みずがめ座→ライフスタイルを保持するために見直そう...
アシュタンガヨガ・マイソール 世界中のアシュタンギーを尊敬！
今日は尊敬の月相（12） ●尊敬の月相：知性、国際派、落ち着き、約束、スケジュール管理 ●今日の宿曜：箕宿→明るく情熱的に盛上げよう！ ●今日の月星座：みずがめ座→生活の安定と維持 ●今日の月やせフード：モロヘイヤ おすすめレシピ（モロヘイ...
月読み・月相 感動した！同じツボだった
今日は感動の月相（11） ●感動の月相：詩、哲学、心理学、クール、変わり者 ●宿曜：尾宿→ひとり立ち運ベスト３、動くと栄える、引越 ●月星座：やぎ座→社会のために活動 ●月やせフード：昆布 おすすめレシピ（キャベツときゅうりを食べやすい大き...
アシュタンガヨガ・マイソール 成功のカギは自分にやさしく
今日は成功の月相（10） ●成功の月相：自分にも人にも強い、リーダー ●今日の宿曜：心宿→ 複雑な心ベスト３、明るい盛り上げ係、身内には気難しい二面性 ●今日の月星座：やぎ座→ 社会性 ●月やせフード：牡蠣 おすすめレシピ（牡蠣に片栗粉をま...
アシュタンガヨガ・マイソール 月相と肝臓からのメッセージ
おのころ心平先生から月よみ塾で月について学び、月よみの勉強をしています。たくさん学びましたが、復習をかねて今日から28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書きとめていきます。 私は新月と満月以外は毎朝練習する、アシュタン...