信頼をキーワードに瞑想したら 何が浮かぶ？

[2018/7/31]

●満月➖期 7/28〜8/4

・心臓に意識を向ける時期

・歩く、話す、人間関係の距離を整える時期

 

●今日は信頼の月相（17）

居待月、感受性が豊かになる日、相談される日

 

●今日の宿曜：璧宿→支える人、遊ぶ事、楽しみを見つけよう！

・今日の体メンテ：腿のストレッチ

 

●今日の月星座：うお座→人に対して柔軟に！

 

●今日の月やせフード：ブルーベリー

おすすめレシピ（ヨーグルトにブルーベリーを乗せる→蜂蜜をかける）

 

 

●今日のお弁当：いつものシャケ弁（卵焼き、厚揚げと野菜の味噌炒め、もち麦雑穀ご飯）

 

 

●今日の気づき：目線の目印は手ぬぐいの柄

今朝は一緒に練習する仲間が多かったから、モチベーションがあがった。シッティング（座るポーズ）の時から目線を手ぬぐいの柄にしてみたら、体が軽かった。

そして、今日のお月さん何やったっけ〜と思いだし、信頼の2文字を思いだした。手ぬぐいの柄を信頼したからか！？　こじつけか（笑）

 

信頼関係は自分とでもあるし、人や生き物、大自然にも感じる。長年培うことで関係が深まる場合もあるけど、ほんの数週間で変わる人や時もある。

 

ヨガクラスの後、信頼をキーワードに数分間 瞑想する時間を作りました。インタビューしてみると、色々なお声がありました。自分、ご主人、仕事関係、信頼される人になりたい…など。

皆さんはいかがでしょうか？