アシュタンガヨガ・マイソール わたしの幸運は美味しい共感と 大量の汗だ
●新月ー期 8/５〜8/10 ・腎臓に意識を向ける時期 ・移住空間を整える時期（捨てる、排出する） ・俯瞰してまとめる ●今日は幸運の月相（27） ・上昇志向でチャンスを逃すな！ ・キッチンのお掃除 ●今日の宿曜：柳宿（りゅうしゅく）→ 熱...
アシュタンガヨガ・マイソール 
アシュタンガヨガ・マイソール 意外な側面を自分の可能性に賭けてみよう
おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔（月相）、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単...
アシュタンガヨガ・マイソール 命がけで 発想の展開を妄想しよう
おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔（月相）、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単...
アシュタンガヨガ・マイソール 玄関のお掃除しながら 誇れる生活習慣を想像してみた
おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔（月相）、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単...
アシュタンガヨガ・マイソール 寝室と水回りに潤いを与えよう
おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔（月相）、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単...
アシュタンガヨガ・マイソール 手放し美人にあなたもなれる
おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔（月相）、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単...
アシュタンガヨガ・マイソール 華やかな呼吸で本能に火をつける
おのころ心平先生から、月よみ塾で月について学び 月よみの勉強をしています。復習をかねて7月22日〜8月19日まで 毎日変わる月のお顔（月相）、月星座、宿曜の意味を毎日意識して過ごし、28ある月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単...
アシュタンガヨガ・マイソール 早朝ヨガプラクティスと米ぬか酵素浴でダブル浄化
1年ほど前におのころ心平先生の月よみ塾で月について学びはじめて、月の勉強をしています。復習をかねて、０から27までの月相やその日の月星座、宿曜、月やせフードなどを簡単に書きとめています。 また、私は新月と満月以外は毎朝練習する、アシュタンガ...
アシュタンガヨガ・マイソール 火星のパワーで ５つの気品を整えよう
●満月➖期 7/28～8/4 ・心臓に意識を向ける時期 ・歩く、話す、人間関係の距離を整える時期 ●今日は気品の月相（1８） 寝待ち月（夕方から夜に現れ 日の出から正午に沈む）、夢の実現/先読み能力up ●今日の宿曜：奎宿（けいしゅく）→細...
アシュタンガヨガ・マイソール 信頼をキーワードに瞑想したら 何が浮かぶ？
●満月➖期 7/28〜8/4 ・心臓に意識を向ける時期 ・歩く、話す、人間関係の距離を整える時期 ●今日は信頼の月相（17） 居待月、感受性が豊かになる日、相談される日 ●今日の宿曜：璧宿→支える人、遊ぶ事、楽しみを見つけよう！ ・今日の体...
アシュタンガヨガ・マイソール 情熱を持続させよう その先に才能が見えるかも 腎で深呼吸しよ
満月➖期 7/28~8/4 ・心臓に意識を向ける時期 ・歩く、話す、人間関係の距離を整える時期 ●今日は才能の月相（16） 立ち待月、スピリチュアルで勘が冴える日、人と違うこと、好きか嫌いか ●今日の宿曜：室宿→大胆な人、独自の個性と自分を...
アシュタンガヨガ・マイソール 愛を感じたら 愛を届ける人になろう
●満月➖期 ・心臓に意識を向ける時期 ・歩く、話す、人間関係の距離感を整える時期 ●今日は、愛の月相（15） リラックスすることで力を発揮できる日 ●今日の宿曜：危宿→遊ぶ人、好感度高い、感情の暴走に注意 今日の体メンテ：大股で歩こう！ ●...
アシュタンガヨガ・マイソール 満月の感謝は自分の体と周りの人や大自然 そして師匠に
今日は感謝の月相（14）：満月ー ・満月：日没と同時に現れ、日の出とともに沈む ・根拠なき自信、磁力、理想家、明るい輝きに満ちた魅力 ●今日の宿曜：虚宿→夢見る人、困らない財力、常識にとらわれない 今日の体メンテ：両手を背中（腎臓）に当てて...
月読み・月相 月のリズムと月の相について 学んでいたら体が変わった
月相（９）からスタートして、月相（28）までを意識して過ごし、書き留めていこうと思って書き始めています。お友達から月相の意味を知りたいと言われて、ハッ！としました。できるだけ、わかりやすくまとめてみました。 その日の月の形。月の面が輝いて見...
アシュタンガヨガ・マイソール 月のリズムに体を合わせたら 肝機能低下からの 汗のアンモニア臭が消えた！
今日は約束の月相（13） 危機管理能力、リスクヘッジ、確実さ、時間管理、冷静、寂しがり ●今日の宿曜：女宿→地道な人、上昇志向、ズル賢い、自分と人に厳しい 今日の体メンテ：丹田を右回りに３回まわす、消化不良に注意 ●今日の月星座：みずがめ座...